Scopul real al practicilor Yoga. De la Vedanta la industria yoga

E aproape imposibil să acoperi într-un articol (sau o sută) câteva mii de ani de istorie a practicii yoga. Plus că istoria poate fi subiectivă, iar încercarea de a acoperi toată istoria, chiar și într-un curs intensiv de câteva luni în India, este aproape inutilă.

Încă mai există dezbateri cu privire la originile yoga și este destul de clar că nu există o singură tradiție fixă în practica yoga. Cu toate acestea, putem cădea de acord că:

Yoga este un grup de practici mentale, fizice și spirituale care a început undeva în India antică
Din punct de vedere istoric, tradiția yoga a început ca o mișcare de eliberare spirituală
În ziua de astăzi lumea privește yoga în principal ca pe un exercițiu fizic (asane)

Istoria yoga este foarte complexă, însă dacă am face un sumar ar arăta așa:

Primele dovezi ale practicii yoga au apărut în urmă cu aproximativ 5000 de ani în India
Yoga a început sub umbrela mai multor religii și tradiții spirituale. Există însemnări ale practicii în mai multe scripuri și povestiri hinduse și budiste.
La sfârșitul anilor 1800, yoga a început să ajungă în Vest, câștigând aproape imediat aspiranți prim promisiunea de pace interioară și sănătate sporită.
În 1920 a avut loc “renașterea yoga”, atunci când practica fizică a evoluat dramatic. Până în acest moment, yoga tradițională nu cunoștea decât câteva asane. După anii ’20, practicanții din Vest au început să dezvolte și forme hibrid, combinând Hatha Yoga cu gimnastica, wrestling sau alte practici. Tot imediat după această perioadă au apărut mai multe forme de yoga posturală, precum Ashtanga, Vinyasa și Iyengar.
În ziua de astăzi, yoga este o bază a sănătății holistice, iar asta a dezvoltat o adevărată industrie, cu peste 300 de milioane de practicanți în întreaga lume.

Citește și: Pericolele mai puțin cunoscute din practica Pranayama

Cum a început yoga

În anul 1928, arheologii au găsit pe Valea Indului, un sigiliu sub forma unui om înconjurat de animale. Estimat la o vechime de 4500 de ani, sigiliul a fost numit “pashupati” sau zeul animalelor și se pare că este una dintre primele reprezentări ale lui Shiva.

Perioada vedică - 4500 -1200 Î.Hr – este perioada în care au apărut primele scripturi conținând învățături yoghine. Vedele sunt o colecție de patru cărți și au pus bazele culturii tradiționale indiene:

- Rig Veda – Cunoașterea slavei

- Sama Veda – Cunoașterea cântecelor

- Yajur Veda – Cunoașterea sacrificiului

- Atharva Veda – Cunoașterea procedurilor pentru viața de zi cu zi

În general, învățătura vedică a fost transmisă pe cale orală, din generație în generație Brahmanilor, celor din casta preoților. Tradiția orală era deosebit de importantă, cu atât mai mult cu cât încercările de a pune pe hârtie informația au fost îngreunate de umiditatea tropicală și perioadele de conflict din acele vremuri.

În timp ce practicile spirituale vedice se axează mai mult pe ritualul sacrificiului, acestea descriu totuși și câteva practici precursoare yoga: posturi, tehnici de respirație și tehnici de concentrare.

Upanișadele – 900 – 500 Î.Hr

Cunoscute și sub numele de Vedanta, “scopul suprem al Yoga”, aceste texte sunt printre cele mai importante din cultura indiană. “Upanishad” se traduce prin “doctrină secretă” sau “a sta aproape de”, deoarece acestea erau învățate în timp ce discipolul stătea apropiat de maestru.

Pentru a primi învățătura Vedanta, este nevoie să știi că:

- va trebui să renunți la viața ta și să te retragi din cotidian

- va fi nevoie să găsești un guru

- guru va decide dacă ești vrednic de a primi învățătura

- doar atunci vei putea începe să primești învățăturile secrete

Mahabharata and Bhagavad Gita

Se spune despre Mahabarata că este cea mai mare poveste a tuturor timpurilor sau cel mai lung poem scris vreodată, cu aproape 1.8 milioane de cuvinte în total. Parte din Mahabarata este Bhagavad Gita, una dintre scripturile hinduse care descrie yoga în profunzime. Narendra Modi, primul ministru al Indiei spune despre Gita că este cel mai mare dar pe care India l-a făcut întregii lumi.

Citește și: Hatha yoga, de la A la Z

Yoga Sutras - Patanjali – 400 D.Hr

Unul dintre cei mai mari înțelepți ai Indiei a distilat tot ce a învățat de la maeștrii vremurilor lui într-o colecție de 196 de versete, denumită Yoga Sutra. Patanjali a definit și cele opt membre ale yoga:

Yama
Niyama
Asana
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi

Este important de precizat faptul că, deși lumea vede yoga ca pe o practică fizică, Patanjali nu menționează vreo asană specific în Yoga Sutras. Doar în ultimul său comentariu face referire la 12 posturi de meditație. Practica asanelor, așa cum o știm noi astăzi, s-a dezvoltat mai târziu, între 1800 și 1900.

Hatha Yoga – 1100 – 1500 D.Hr

Spre deosebire de celelalte practici, apariția Hatha Yoga a fost una îmbrățișată de mai multă lume, deoarece părea să fie mai incluzivă, fără să ceară practicantului să renunțe la tot și să se retragă din lume.

Așa a apărut și Hatha Yoga Pradipika, prima dintre cărțile explicative ale Hatha Yoga, scrisă de marele înțelept Svatmarama. Lucrarea s-a vrut a fi un manual care să definească fundația Hatha yoga, incluzând: