Salamba Sarvangasana Skip to main content
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana sau lumanarea

Beneficii:

  • Calmeaza nervozitatea
  • Reduce anxietatea, iritabilitatea si insomnia
  • Ajuta in caz de tulburari digestive
  • Intareste spatele, umerii, gatul si muschii inimii
  • Stimuleaza glandele si rejuveneaza creierul
  • Decongestioneaza venele varicoase
  • Imbunatateste vederea si digestia
  • De folos pentru pierderea in greutate

 

! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47
Sankatasana

Sankatasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:43
uttana kurmasana

Uttana Kurmasana

Monday, March 31, 2025 - 12:26
bhadrasana

Bhadrasana

Monday, March 31, 2025 - 12:21
Asanele – alinierea cu energia Universului

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25