Vrikshasana (Postura copacului) Skip to main content
Vrikshasana (Postura copacului)

Efecte:

  • Îmbunătățește echilibrul corpului, dar și pe cel al minții
  • Întărește ligamentele și tendoanele picioarelor
  • Întărește oasele și mușchii picioarelor și șoldurilor
  • Reduce durerile de coloană
  • Îmbunătățește coordonarea neuromusculară
  • Îmbunătățește capacitatea de concentrare și abilitățile de învățare

Vezi și

Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47
Sankatasana

Sankatasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:43
uttana kurmasana

Uttana Kurmasana

Monday, March 31, 2025 - 12:26
bhadrasana

Bhadrasana

Monday, March 31, 2025 - 12:21
Asanele – alinierea cu energia Universului

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25