Utkata Konasana | Yogasat - Cursuri Yoga Bucuresti Skip to main content
Utkata Konasana

Efecte:

  • intinde si detensioneaza musculatura intregului corp
  • deschide chakra inimii - Anahata
  • sporeste circulatia sanguina si creste temperatura corpului
  • stimuleaza activitatea tractului urinar, precum si pe cea a sistemului reproducator
  • tonifica musculatura picioarelor

 

Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47
Sankatasana

Sankatasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:43
uttana kurmasana

Uttana Kurmasana

Monday, March 31, 2025 - 12:26
bhadrasana

Bhadrasana

Monday, March 31, 2025 - 12:21
Asanele – alinierea cu energia Universului

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25