Potrivit Centrului de Statistica in Sanatate Publica de peste Ocean, tot mai multi americani practica yoga si meditatie pe post de tratamente complementare in tratarea unor afectiuni.
Statistic vorbind, 30% dintre adultii din SUA si 12% dintre copii folosesc practicile hinduse in scop curativ. Cel mai adesea, aceste practici sunt folosite pentru ameliorarea si controlul durerilor. Totodata, ele sunt folosite si pentru mentinerea starii de sanatate.
Citeste: IMPORTANTA SANATATII SPIRITUALE, DAR SI CUM O POTI CULTIVA
In ceea ce priveste sexul, femeile sunt cele care prefera intr-un numar mai mare yoga si meditatia. Yoga este preferata de catre cei cu varsta cuprinsa intre 18 si 44 de ani.
Studiile facute in domeniu in ultimii ani arata ca yoga poate imbunatati starea de bine, poate preveni si ameliora anumite afectiuni (in mod special durerile de spate), insa totodata poate combate si stresul.
Cercetatorii au confirmat si efectele meditatiei asupra sanatatii. De pilda, meditatia poate ajuta la ameliorarea sindromului de colon iritabil, precum si la marirea rezistentei la durere.
Trebuie mentionat ca aceste doua practici capata popularitate pe zi ce trece si in randul copiilor si adolescentilor, nu doar in randul adultilor.
Citeste: TEHNICI DE MEDITATIE CARE ITI VOR IMBUNATATI PRACTICA
Potrivit lui Sadhguru, acestea sunt motivele pentru care yoga devine tot mai populara: “Sunt multe motive pentru care yoga devine mai populara. In primul rand, face practicantul sa realizeze o serie de lucruri fundamentale despre el insusi. Corpul tau este precum un barometru. Daca stii cum sa il descifrezi, iti spune tot ce trebui sa stii despre tine. Nu lucrurile complicate pe care le crezi despre tine insuti, ci lucrurile simple si adevarate. Mintea este inselatoare, in fiecare zi iti spune un lucru nou despre tine. Insa daca stii cum sa intelegi corpul, vei afla tot ce vrei sa stii – despre trecut, prezent si viitor. De aceea yoga porneste de la trup. (...) Un alt motiv caruia se datoreaza celebritatea yoga consta in faptul ca oamenii, fie ei tineri sau in varsta, sunt mai stresati ca niciodata. Oamenii au devenit anxiosi si nevrotici si, orice metoda folosesc pentru a face fata agitatiei, nu reusesc sa rezolve problema stresului pe termen lung. De aceea e firesc sa se indrepte catre yoga”.
