Sahasrara sau chakra coroană este centrul prin care energia Creației intră și iese în corp, canalul prin care primim informații din astral, sub forma inspirației sau telepatiei. Este o chakra foarte importantă, deoarece prin ea putem accesa conștiința divină. Ea reprezintă legătura noastră cu Spiritul. Blocajele la acest nivel sunt generate de lipsa unei conexiuni conștiente profunde cu Divinitatea, cu ceva necunoscut, nedefinit, dar care știm că ne-a dat viață.
Simbolul Sahasrara este o floare de lotus cu o mie de petale, cele o mie de nadis-uri, care atunci când sunt deschise aduc o stare de pace, vindecare și reînnoire, pentru că ne pun într-o legătură directă cu Creatorul. Culorile specifice sunt purpuriu, violet sau alb, iar frecvența caracteristică este de 963 Hz. Bija mantra este AUM.
În toate curentele mistice, Sahasrara este reprezentată deasupra capului (coroana) și se află în corespondență directă cu Brahmaranda sau chakra Guru-lui, de la nivelul creștetului capului și cu proiecția sa energetică din frunte (12 petale), care ne marchează destinul la naștere.
Când Sahasrara este în echilibru, ne simțim conectați cu sursa divină a întregii Creații. Experimentăm un sentiment de unitate și suntem deschiși să primim îndrumări din Univers. Înțelegem propria energie spirituală, precum și modul în care interacționam cu ceilalți.
Când chakra Coroană este deschisă beneficiem de o serie de efecte, inclusiv:
• un sentiment de conexiune cu Universalul sau Divinul
• un sentiment de conectare profundă la propria intuiție și înțelepciunea interioară
• un sentiment de pace, calm și fericire
• sănătate mintală îmbunătățită
• creativitate crescută
Posibile simptome ale deschiderii Sahasrara:
• presiune uşoară în cap
• senzații de furnicături sau înțepături pe scalp
• dureri de cap sau migrene
• conștientizare senzorială crescută
• conexiune cu conștiința divină sau universală
• unitate cu tot ce ne înconjoară
• fericire, extaz și bucurie
Este important de reținut că nu toată lumea va experimenta toate simptomele.
Sahasrara nu este blocată tot timpul, pentru că altfel nu am putea supraviețui. Există doar dezechilibre, disfuncționalități, din cauza stresului și a naturii agitate a vieții moderne; acestea pot genera următoarele simptome:
• Coordonare slabă
• Senzație de confuzie
• Senzație de deconectare de ceilalți
• Simțim că nu suntem suficient de buni
• Lipsa sentimentului de apartenență
• Simțim că nu merităm iubire sau respect
• Simțim că viața nu are sens
Dacă atenția noastră este concentrată pe partea materială (posesiuni, faimă, putere), ne deconectăm automat de Sursă și pot apărea boli fizice, precum cancerul de piele, osteoporoza, depresia.
Problemele spirituale sunt de natură karmică și apar din lipsa credinței, a devoțiunii sincere față de Divinitate. Atunci apare Bhairava (o formă de manifestare a lui Shiva) care ne trimite experiențe menite să ne conducă la o stare de abandon, din cauza schimbărilor dramatice ce se petrec în viața noastră; astfel ajungem la o stare de smerenie și umilință. Nimeni nu este scutit în acesta viață de intervenția lui Bhairava. Cu cât Ego-ul nostru este mai mare cu atât forța lui de intervenție este mai mare.
Deblocarea Sahasrara ne poate ajuta să obținem o viață mai împlinită. Ne deschide spre inspirație în toate formele ei, permițându-ne să recunoaștem oportunități de creștere, iubire și împlinire.
Deși nu este ceva ce putem obține peste noapte, există o mulțime de tehnici diferite de vindecare pe care le putem încerca.
Cea mai simplă metodă este postul negru cu apă (maxim 3 zile dacă nu este sub supraveghere calificată) care amplifică energia Sahasrara și conexiunea cu Divinitatea.
Mudrele pot fi folosite pentru a ajuta la echilibrarea chakrei coroană, deoarece calmează mintea și canalizează energiile pozitive prin ființa noastră.
1. Gyan (Jnana) Mudra: adesea folosită în meditație și ajută la intensificarea concentrării și înțelepciunii.
2. Shuni Mudra: ajută la calmarea minții și la ușurarea stresului și a anxietății.
3. Dhyana Mudra: ajută practicanții să ajungă la o stare mai profundă de meditație, printr-o mai bună concentrare.
4. Dharmachakra Mudra sau roata dharmei, este cunoscută ca reprezentare a învățăturilor lui Buddha, care ne întărește legătura cu divinul. Roata legii divine se învârte mereu și este nevoie să învățăm principiile de bază pentru a duce o viață corectă și plină de compasiune. Prin practica acestei mudra, ne deschidem către o înțelegere mai profundă a ciclurilor vieții, nașterea și moartea, două polarități indisolubil legate și ajungem să realizăm importanța mentalității noastre și modul în care aceasta ne afectează realitatea.
Citește și: sahasrara-sau-chakra-coroanei
Asanele pot ajuta să atenuăm stresul și blocajele din corp, astfel încât energia să poată curge liber între chakre. Cei interesați de practica yoga sau cei care caută doar practicile de vindecare fizică, pot găsi o mulțime de asane care să ajute la echilibrarea și eventual deschiderea Sahasrara.
- Ustrasana (Postura cămilei) Citește și: ustrasana
- Sirsasana (Stand in cap) Citește și: sirsasana-regina-asanelor
- Savasana (Postura Cadavrului) Citește și: savasana-sau-deveni-unul-cu-universul
Pranayama este adesea folosită în yoga pentru a calma sistemul nervos și a purifica corpul energetic. Nadi Shuddhi sau respirația alternativă prin nări este o formă populară de pranayama.
Închidem nara dreaptă, inhalăm 5 secunde prin nara stângă, apnee 10 secunde și expirăm prin nara dreaptă 10 secunde, cursiv, fără respirație sacadată (care înseamnă blocaje). Apoi inspirăm 5 sec pe nara dreaptă, 10 sec apnee și 10 sec expirăm prin nara stângă. Ciclul se repetă până când apare relaxarea, pentru că mintea începe să se limpezească.
Meditația este un instrument puternic pentru eliminarea energiei negative, de reechilibrare a chakrelor.
Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a echilibra și a alinia toate chakrele. Conform cosmologiei indiene, există 102 uleiuri esențiale care sunt asociate cu Chakra Sahasrara. Acestea includ:
• Uleiul de salvie este pentru curățare și purificare. Ajută la eliberarea negativității și la îndepărtarea oricăror blocaje energetice.
• Uleiul de tămâie, benefic pentru centrare, ajută la creșterea stărilor de bunăstare și calm.
• Uleiul de trandafir deschide inima și o hrănește cu dragoste și compasiune.
• Uleiul de lotus ajută să ne deschidem inimile și mințile către stări superioare de conștiință.
Folosirea acestor uleiuri esențiale sau a oricăror alte uleiuri care rezonează cu noi ajuta la menținerea sănătății și a echilibrului Sahasrara.
În concluzie, chakra coroană este responsabilă pentru iluminare, prin activarea ei yoghinul ajunge să dobândească o înțelegere spirituală superioară, printr-o stare de supra conștiință, își va găsi pacea interioară și se va simți în permanență conectat cu Divinitatea.
Citește și:
asane-si-practici-pentru-purificarea-muladhara-chakra-prima-parte
asane-si-practici-pentru-purificarea-muladhara-chakra-doua-parte
svadhisthana-chakra-asane-practici-pt-vindecare-si-purificare
manipura-chakra-asane-si-practici-pentru-purificare-si-vindecare
asane-si-practici-pentru-purificarea-anahata-chakra
asane-si-practici-pentru-purificarea-vishuddha-chakra
asane-si-practici-pentru-purificarea-ajna-chakra
Surse: chakrapractice.com, yogapedia.com, Val Voicu
