Reîncepe Școala de toamna Hatha Yoga Seva 😀
Vom avea o singura clasa de începători în fiecare zi de Marți și Joi: începând cu data de 8 Septembrie. Vor fi două sesiuni săptămânale în loc de una, după cum urmează: 8, 10, 15, 17, 22, 24 și 29 Septembrie și 1, 6, 8, 13 și 15 Octombrie ( 12 sesiuni)
Vom avea o singură clasă de nivel mediu, în fiecare zi de Luni și Miercuri: începând cu data de 7 Septembrie . Vor fi doua sesiuni săptămânale în loc de una, după cum urmează: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28 și 30 Septembrie, 5, 7, 12 și 14 Octombrie (12 sesiuni).
locuri limitate ! (pentru a putea respecta regulile de distanţare, de minim 1,5 m) Spaţiul in care vom face clasele este de 200 m patrati dar preponderent clasele vor avea loc in aer liber, cand nu ploua.
Toate sesiunile vor începe de la ora 18.00. pana la 20.00 Pentru înscrieri și alte informații suplimentare ne puteți contacta pe hathayogaseva@gmail.com
Hatha Yoga Seva redeschide Școala de toamnă 2020 pentru nivel mediu (dedicat în special celor care au parcurs deja clasa de începători sau au mai practicat hatha yoga tradițională) și începători. Cei care au practicat doar ocazional varianta de "yoga sportivă" sunt rugați să parcurgă clasa de începători (teorie și practică).
Durata curs începători: 1 lună și jumătate, 12 sesiuni, începând de marți, 8 Septembrie, în fiecare Marți și Joi de la ora 18.00 - 20.00.
Locaţie langa Ramada Plaza.zona Casa Presei Libere.
Durata curs nivel mediu: 1 lună și jumătate, 12 sesiuni săptămânale, începând cu luni, 7 Septembrie. Cursurile se țin în fiecare Luni și Miercuri de la ora 18.00 - 20.00, la Ramada Plaza.
Programul săptămânal - perioada 7 Septembrie – 15 Octombrie 2020:
- în fiecare Luni si Miercuri , orele 18.00 - 20.00 nivel mediu,
- în fiecare Marți şi Joi orele 18.00 - 20.00 începători,
Pentru înscrieri, trimiteți mail la hathayogaseva@gmail.com, cu urmatoarele mențiuni:
- În subiectul mailului, numiți clasa pentru care optați: nivel MEDIU/ ÎNCEPĂTORI;
- În conținutul mailului menționați: nume, prenume, vârsta, probleme de sănătate, dacă ați mai practicat Yoga (ce forma), precum și motivul pentru care doriți să practicați Yoga;
- Atentie! cei care doresc să participe la clasa nivel mediu și nu au parcurs clasele Hatha Yoga Seva de începători vor susține un mic test teorie & practică.
Costuri:
- Cursul de începători: 220 de ron la fiecare 4 sesiuni (12 sesiuni in total)
- Cursul de nivel mediu: 230 de ron lunar plătibili la fiecare 4 sesiuni (12 sesiuni in total)
- nu se face plata per sesiune, si nu se scade suma in cazul in care lipsiţi de la curs)
- cursul este gandit gen scoala, inscrieri nu se mai fac odată ce a inceput cursul !
Școala Hatha Yoga SEVA pentru începători:
Informații teoretice și practice din Hatha Yoga, Jnana Yoga, Krya Yoga, autocunoaștere și control (exemplu: cum funcționează mintea, cum sunt oxigenate celulele creierului și ale corpului) precum și metode de întreținere a sănătății corpului și minții & psihicului. Cursurile au ca obiectiv înțelegerea profundă a ceea ce este Yoga atât din punct de vedere teoretic cât și practic. Tehnici de meditație Zen, concentrare și liniștire a minții.
Iată și o parte din componenta generală a claselor de începători Școala de Toamnă 2020.
- Reguli esențiale în respirație & clasa de hatha yoga / partea teoretica (evaluare a participanților la clasă).
- Componenta sistemului Yoga și semnificații.
- Clasa dedicată mobilității coloanei vertebrale.
- Clasa dedicată tehnicilor de purificare și întreținere a sănătății corpului.
- Chakre, legături cu glandele și importanța lor energetică pentru corpul fizic & sănătate.
- Modul de funcționare a minții, precum și controlul acesteia. Metode practice.
- MUDRE. Semnificații energetice.
- Modalitatea corecta de execuție a asanelor, precum și efectele și contraindicațiile lor
- Tipuri de alimentație yoghină pentru obținerea celor mai bune efecte în practică
- Tipuri de exerciții pentru diverse disfuncționalități fizice și maladii (prevenție)
Școala Hatha Yoga SEVA nivel mediu:
- Respirația în asane, tehnici pranayam. Bandhas & Mudra
- Tehnici suplimentare de purificare. Kryas. Tehnici suplimentare de meditație. Înțelegere și percepție în procesul meditativ.
- Discernământ și claritate în practică și în viață. Aplicarea tehnicilor yoga în viața de zi cu zi. Cum practicăm și de ce practicăm. Cauze esențiale. Distincție între dorință - necesitate și reacție. Grade de conștientizare și puncte de reper esențiale în tehnicile de conștientizare.
- Tehnici de constientizare a realitatii subtile. Mantra chanting. The power of Sacred Sounds .
Instructor: Val Voicu. Citește aici un interviu cu Val.
- 7 ani de Hatha Yoga Seva citește aici http://www.yogasat.ro/scoala-hatha-yoga-seva-4-ani-de-existenta-hari-om…
Înscrieri: trimiteți mail la adresa hathayogaseva@gmail.com, menționând clasa la care doriți să vă înscrieți în subiectul mailului (începători, nivel mediu).
