Școala de primăvară Hatha Yoga SEVA își inchide cursurile, ca de obicei, cu o “sesiune” prelungită (4 zile) de practică intensă.
La sfârșitul lunii iunie, in perioada 27-30 iunie 2019, vom marca finalul celor 3 luni de școală printr-un retreat de yoga la Gherdeal, în inima țării - județul Sibiu.
Acesta retreat este gândit astfel încât să sedimenteze cunoștințele acumulate în cele 3 luni de curs și să dea impulsul necesar practicii zilnice ulterioare - mărim timpul de meditație (3-4 ore zilnic) și de practică yoga posturală conștientă (2 sesiuni zilnic). Cu toate acestea, invitația este deschisă pentru toți cei care vor să își modifice mentalul într-o manieră pozitivă, să capete încrederea și motivația esențiale pentru o practică individuală constantă.
O așezare pitorească, uitată de lume, unde natura și-a reintrat în drepturi năpădind casele părăsite, este locul special “croit” parcă pentru a te detașa de zarva cotidianului urban și reatașa de esența ființei tale. Tihna locului induce starea meditativă natural.
Numărul de locuri este limitat - conacul restaurat la cele mai înalte standarde (piscină interioară & saună, camere de 4* în stil rustic) nu poate caza decât 25 de oaspeți.
Practica începe la 4 dimineața (ca la manastiri). Meniul este lacto-vegetarian.
Programul retreat-ului este următorul:
Joi, 27 iunie
17:00 – 19:00: fire opening ceremony, mantra chanting, discutii cu privire la desfasurarea retreat-ului. Setarea INTENTIEI.
19:30: cina
Vineri, 28 iunie
4:00 – 8:00: mantra chanting, meditatie & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang - viveka, discernamant in practicasi in alegerea obiectivului practicii, (choosing the path) in raport cu conceptul de liber-arbitru.
12:00 – 12:30: meditatie
13:00 – 14:30: masa de pranz
15:00 – 17:00: sesiuni individuale pentru cei care doresc sa discute aspecte personale legate de practica, dar si de unele aspecte mentale. Inscrierile se fac inainte, iar sesiunea individuala va dura cel mult 30 de minute.
17:30 – 19:00: sesiune hatha yoga, constientizare, principii de baza in hatha yoga
19:30 – 20:30: cina
21:00 – 22:00: meditatie – diverse constientizari active & explicatii
Sambata, 29 iunie
4:00 – 8:00: mantra chanting, meditatie & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang – despre meditatie, disciplina & constanta in practica
12:00 – 12:30: meditatie
13:00 – 14:30: pranz
15:00 – 17:00: sesiuni individuale pentru cei care doresc sa discute aspecte personale legate de practica, dar si de unele aspecte mentale. Inscrierile se fac inainte, iar sesiunea individuala va dura cel mult 30 de minute.
17:30 – 19:00: GONG session – Sunete Vindecatoare! (detalii aici)
19:30 – 20:30: cina
21:00 - 22:00: diverse constientizari & meditatie & explicatii
Duminica, 30 iunie
4:00 – 8:00: mantra chanting, meditatie & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang – despre Calea Sunetului Interior – Shabd / Cuvantul; sesiune de inchidere, discutii libere.
* Programul mai poate suferi modificari in functie de dorintele si sugestiile participantilor
REZERVĂRI ȘI ÎNSCRIERI:
Costul pachetului: 1.500 lei (loc în cameră dublă) | 1.800 lei (loc în cameră single)
Early booking - înscriere până pe 25 mai: 1.400 lei (loc în cameră dublă) | 1.700 lei (loc în cameră single)
Nr. de locuri disponibile: 25
Rezervarea locului se poate face prin plata avansului – 50% din costul pachetului (nerambursabil)
Restul sumei se va plăti la sosirea la cazare.
Rezervari si inscrieri pe: hathayogaseva@gmail.com
Pachetul include:
- 1 loc în cameră dublă / single (în funcție de pachet);
- 3 mese lacto-vegetariene / zi;
- acces la dotările conacului (piscină interioară, saună)
- orele de practică
Sesiunile sunt ținute de Val Voicu, hatha yoga artisan & scientist, cu experiență de peste 28 de ani. Mai multe detalii aici și aici interviu video.
Gherdeal se află aici.
Despre Gherdeal:
Pe ulițele Gherdealului nu vezi țipenie de om. Sașii care au locuit aici, prigoniți în perioada comunistă, au plecat care încotro “mânca-i-ar amarul” - povestește o bătrână, desprinsă parcă dintr-”Un veac de singurătate”.E unul dintre puținii localnici, îi poți număra pe degetele de la o mână, pe care îi mai are satul.
O așezare pitorească, uitată de lume, unde natura și-a reintrat în drepturi năpădind casele părăsite, este locul special “croit” parcă pentru a te detașa de zarva cotidianului urban și reatașa de esența ființei tale. Tihna locului induce starea meditativă natural.
