Jala neti este una dintre cele 6 tehnici de purificare denumite shatkarmas. Potrivit medicinei ayurvedice, jala neti este tehnica de curatare a cailor nazale prin care se indeparteaza mucusul si se elimina blocajele.
Aceasta tehnica presupune folosirea unui dispozitiv – denumit jala neti pot, cu ajutorul caruia se introduca apa salina prin nas. Aceasta apa curata caile nazale si sinusurile, eliminand toxinele, mizeria si acumularile de mucus.
Prin curatarea zilnica a cailor nazale, simptomele sinuzitei sunt combatute, alergiile sunt ameliorate si inflamatia si congestia cailor nazale prevenita.
Iata, pe scurt, care sunt beneficiile jala neti:
- Practica regulata curata caile nazale si faciliteaza respiratia
- Usureaza respiratia in cazul pacientilor care sufera de astm
- Amelioreaza simptomele sinuzitei, eliberand sinusurile
- Reduce riscul de infectii la nivelul urechilor, nasului si ochilor
- Amelioreaza simptomele bronsitei si accelereaza vindecarea
- Amelioreaza durerile de cap
- Reduce riscul de raceli si probleme respiratorii, care este ridicat mai ales in sezonul rece
- Imbunatateste vederea, curatand canalele lacrimale
- Asupra mintii, jala neti are un efect calmant, inlaturand tensiunile si depresia si instaurand claritatea mentala
Citeste: TEHNICI DE MEDITATIE CARE ITI VOR IMBUNATATI PRACTICA
Jala Neti trebuie practicat sub indrumarea unui instructor cu experienta pana cand se stapaneste tehnica, astfel incat sa nu existe niciun fel de risc pentru practicant.
Poti citi mai multe despre jala neti aici.
Insa daca vrei sa inveti sa folosesti tehnica jala neti, poti veni la workshop-ul Inner Meditation Series & Jala Neti (tehnici de purificare), sustinut de Val Voicu pe 17 noiembrie la Ramada Plaza (zona Casa Presei Libere). Mai multe despre Val Voicu aici, iar despre eveniment aici.
Pentru inscrieri trimiteti mail la adresa hathayogaseva@gmail.com cu subiectul Workshop Jala Neti.
