Odata cu sosirea toamnei ai nevoie de metode eficiente de hidratare a pielii. Sezonul rece vine cu conditii metorologice mai aspre precum vantul puternic si temperaturile tot mai scazute. Asta inseamna ca pielea ta este agresata de fiecare data cand iesi din casa de conditiile meteo nefavorabile.
Poti combate efectele pe care vremea rece le are asupra pielii tale, folosind remedii 100% naturale, recomandate de medicina ayurvedica.
Citeste: OBSESIA INDIENILOR PENTRU AYURVEDA GENEREAZĂ CÂȘTIGURI DE MILIARDE
Daca pielea ta are tendinta de a fi uscata in mod normal (are tendinte Vata) atunci este si mai important sa ii acorzi o ingrijire aparte.
Ceai
Medicina ayurvedica recomanda, pe timp de iarna, sa consumam mai multe bauturi calde, care contribuie la hidratarea organismului. Si consumul de ceaiuri este recomandat in sezonul rece – iata cum sa prepari un ceai care hidratareaza corpul in sezonul rece, dar mentine si pielea hidratata:
- ½ lingurita de seminte de chimion
- ½ lingurita de seminte de coriandru
- un praf de radacina de lemn dulce pisata
Fierba apa si apoi adauga aceste ingrediente in cana de ceai. Daca ai tendinta Vata, adauga si ¼ lingurita de seminte de cardamom, daca ai tendinta Pitta, poti completa cu ½ lingurita de seminte de fenicul, iar daca ai tendinte Kapha adauga putin ghimbir proaspat ras.
Citeste: MEDIC SPECIALIST ÎN AYURVEDA, DESPRE RITUALUL MESEI
Consuma acest tip de ceai zilnic pentru o piele frumoasa si sanatoasa in ciuda temperaturilor reduse si a vantului aprig specifice sezonului rece.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos este unul dintre cele mai eficiente ingrediente naturale care poate fi folosit cu succes pentru hidratarea si ingrijirea pielii pe timpul sezonului rece. Acesta nu numai ca hidrateaza pielea si are efect emolient, insa creeaza si un strat protector la nivelul pielii, care impiedica vantul si temperaturile reci sa deshidrateze pielea.
Ulei de jojoba
Daca ai pielea grasa si probleme cu punctele negre si cu porii inchisi, atunci uleiul de jojoba va functiona pentru tine. Maseaza-ti pielea cu ulei de jojoba pentru a-i reda stralucirea pierduta odata cu sosirea toamnei.
*Hatha Yoga SEVA organizeaza, in perioada 27 ianuarie 2018 – 11 februarie 2018, un retreat la Marari Beach, o plaja paradisiaca din sudul Indiei. De asemenea, se vor vizita locuri cu o incarcatura spirituala aparte precum comunitatea spiritual-religioasa Auroville, dar si ashramul renumitului Sadhguru. Mai multe informatii aici.
