Valentina Alexandra Georgescu a avut o cariera juridica, apoi viata i s-a schimbat, a simtit ca pierde controlul asupra a tot ce stia si astfel a inceput calatoria sa de constientizare, care a indrumat-o catre practica yoga. Azi, ea este instructor autorizat de yoga si s-a reinventat atat pe plan personal, cat si profesional. Aflati mai multe despre Valentina Alexandra din interviul oferit in exclusivitate cititorilor Yogasat.
Yoga este un stil de viata care uneste toate aspectele a ceea ce suntem noi. Este un echilibru intre minte, corp si spirit. Yoga nu inseamna numai asane si exercitii fizice, dar si iubire, acceptare, prezenta, rabdare, calm, constientizare, detasare, joaca, libertate.
Prin yoga, am dat fata in fata cu cele mai grele convingeri limitative, dar si cu perseverenta si rabdarea de a ma dezvolta la toate nivelurile. Nu sunt cel mai flexibil instructor de yoga pe care il poti vedea. De exemplu, nu imi pot duce piciorul dupa cap si este ok. Practica mea este una constienta, despre acceptare, iubire de sine, prezenta, rabdare si lucratul asupra flexibilitatii mentale impreuna cu cea a corpului.
Oricine poate face yoga. Ea vine in mod natural atunci cand esti pregatit sa lasi controlul. Prin natura noastra avem corpurile construite pentru a ne misca liber, din nefericire mintea este cea care lasa rigiditatea sa isi faca prezenta si in corpul fizic.
Prima data, am ajuns la o clasa de yoga, prin intermediul a doua prietene, intr-o perioada foarte dificila din viata mea. Cand pierdusem controlul a tot ce stiam ca sunt la acel moment. In timpul practicii, mi-am observat rigiditatea mintii, reflectata in fiecare parte a corpului meu, lipsit de flexibilitate. Iar in shavasana m-a busit uraganul de emotii care abia imi mai dadeau voie sa respir.
In acea clipa, s-a produs un “click” si am constientizat ca e momentul sa fac ceva. Astfel, am initiat un proces de recuperare a ceea ce sunt acum. Calatoria catre mine a inceput la varsta de 24 de ani, in urma cu 4 ani. Mi-am resetat viata complet. Urmam o cariera juridica, cu studii in domeniul juridic si al ingineriei petro-chimice. Eram o femeie rationala, care isi pusese la loc sigur, intr-un “cufar”, partea emotionala, partea vulnerabila.
CITESTE Interviu Dana Maria Stefan: ” Yoga este mult mai mult decat asana”
Insa viata m-a obligat sa schimb cursul, prin aparitia unor probleme destul de mari in familie, care au necesitat implicarea mea in mod direct pentru rezolvarea lor si intrarea in lumea business-ului. Am fost nevoita sa fac fata la fel si fel de provocari care apar in domeniul antreprenorial, o lume complet noua pentru mine.
Toate acestea au venit pe neasteptate, cu o viteza fantastica si mi-au rasturnat cufarul emotiilor. Am inceput sa ma intreb: Ce s-a intamplat cu glasul sufletului meu? Cum aud/simt intuitia? Cum deosebesc intuitivul de rational? Ce relatie am cu Sinele instinctual? Cand am alergat libera ultima oara? Unde mi-a disparut vulnerabilitatea?
Devenim ceea ce suntem, fara masti, cand punem suflet in tot ceea ce facem, cand ne varsam oful peste ce stiam ca suntem. Descatusandu-ne, renastem!
Mi-am ascultat chemarea chiar daca nu aveam nici cea mai vaga idee unde merg, cu ce scop merg, pentru cat timp. Mi-am dat voie sa traiesc, sa ma bucur, sa ma reinventez atat pe plan profesional, cat si pe plan personal. Mi-am schimbat total stilul de viata, iar yoga si programarea neuro-lingvistica au fost caile care m-au ajutat sa o fac.
Am inceput sa merg la diferite clase de yoga, la psiholog, am inceput sa fac sport, sa meditez, mi-am descoperit pasiunea pentru arta sub toate formele ei: pentru pictura, grafica, arta in gastronomie. Am urmat cursuri de dezvoltare personala, mi-am luat certificarea pentru consilier NLP Integrativ, mi-am descoperit skill-uri in management si marketing, pe care nu stiam ca le detin si, nu in ultimul rand, am urmat cursul de instructor yoga 200 HTTC, acreditat Yoga Alliance, Indian Yoga Academy, din cadrul scolii Fitness Scandinavia. Am facut toate acestea pentru a ma regasi pe mine, pentru a ma descoperi si pentru a ma cunoaste cu adevarat.
Yoga m-a ghidat si ma ghideaza in explorarea corpului in profunzimile sale. Practica fizica, regulata (de cel putin 4 ori pe saptamana), practica tehnicilor de respiratie, practicarea meditatiei mi-au linistit mintea si corpul. Astfel am ajuns sa ma cunosc in profunzime, sa imi ascult corpul si sa ii accept limitarile, sa am rabdare. Asanele lucreaza toate grupele de muschi, fara a forta dezvoltarea acestora, ele corecteaza postura corpului si favorizeaza functionarea naturala a organismului.
“Succesul in yoga nu consta in abilitatea de a executa asanele, ci in schimbarile pozitive ce se produc in viata noastra”. - T.K.V. Desikachar.
Yoga nu interfereaza cu religia, asa cum cred multi oameni. Yoga nu este religie, este un echilibru, un stil de a trai sanatos si prezent in propria ta viata. Nu iti spune in cine sa crezi, este permisiva si te lasa sa iti stabilesti singur limitele si crezurile. Exista practicanti de yoga din toate religiile lumii.
Prin toate experientele pe care le-am trait, prin emotiile simtite, prin diferitele stari interioare, mi-am descoperit resurse prezente in interiorul meu, de a caror existenta nici nu stiam. Mi-am inteles mecanismul si am inteles ca viata este insasi un echilibru intre minte, corp si suflet. Ca in interiorul nostru se afla o voce interioara, acea intuitie, pe care daca o lasam sa vorbeasca si invatam sa o ascultam, scoate la suprafata tot ce e mai frumos din noi.
Oamenii cauta moduri de a se relaxa, de a-si linisti mintea si din fericire sunt din ce in ce mai deschisi in a sta fata in fata cu ei si de a afla cauza problemelor / anxietatilor lor.
Prin intermediul workshopurilor, programelor, pe care le organizez, imbin cunostintele dobandite in programare neuro-lingvistica, yoga si gastronomie. Prin intermediul acestor unelte, ghidez mai departe alti oameni care vor sa-si aduca mai multa bunastare in viata, prezenta, pentru o imbunatatire a calitatii vietii, pentru autocunoastere si pentru a hrani benefic corpul, mintea si sufletul.
Atunci cand mintea, trupul si sufletul sunt unificate, energia subtila din interiorul nostru curge fara oprelisti. Exista o vorba foarte inteleapta care spune ca fiinta interioara influenteaza realitatea exterioara. Pentru a-ti schimba viata, e necesar sa schimbi lucruri in interiorul tau si apoi schimbarea se va reflecta in exterior.
