Medicina ayurvedică promovează căutarea echilibrului dintre mentalul individului și starea fizică a acestuia. Potrivit principiilor ayurvedice, anxietatea apare din cauza apariției pragya apradh, adică a unui dezechilibru mental.
Simptomele specifice anxietății apar în urma expunerii la stres mental și fizic pentru o perioadă îndelungată, ceea ce creează un dezechilibru mental fundamental, ce influențează la rândul său toate procesele din organism.
Dezechilibrul Vata contribuie la apariția anxietății, a fricii, a instabilității mentale și a insomniei.
Dezechilibrul Pitta crește irabilitatea și provoacă furie.
Dezechilibrul Kapha provoacă letargie și depresie.
Mai mult informaţii despre Vata, Pitta şi Kapha găseşti aici.
Simptome fizice și psihice ale anxietății
Textele ayurvedice descriu simptomele anxietății exact ca și medicina modernă. Acestea sunt împărțite în două categorii: simptome fizice și psihice.
Simptomele fizice ale anxietății:
-
Puls accelerat
-
Transpirație rece
-
Spasme musculare
-
Dureri abdominale
-
Greață
-
Amețeli
-
Dureri de cap
-
Insomnie
Simptomele psihice ale anxietății:
-
Stare de neliniște
-
Nervozitate
-
Frică nemotivată
-
Hiperactivitate
-
Confuzie
Potrivit medicinei ayurvedice, următoarele ierburi tratează anxietatea:
-
Iarba șarpelui
-
Vetiver
-
Nard
-
Isop de apă
-
Kevada
-
Tagar
-
Coacăz indian
-
Trandafir
