In general, instructorii de yoga recomanda practicantilor sa se descalte atunci cand se asaza pe salteluta de yoga (salteaua de yoga trebuie sa fie confectionata din materiale naturale, saltelele din plastic blocand energiile). Mai mult decat atat, se recomanda chiar si renuntarea la sosete. Daca nu intelegi de ce trebuie sa practici yoga descult, iata 5 motive care te vor convinge!
Pentru sporirea stabilitatii si a echilibrului – cele mai multe asane necesita un contact ferm cu solul, astfel incat sa se mentina echilibrul in postura. Daca talpa piciorului nu face contact direct cu salteaua de yoga, exista risc crescut de accidentare. Mai mult decat atat, picioarele sunt considerate fundatia posturilor, iar incaltarile afecteaza alinierea perfecta a picioarelor, afectand astfel intreaga postura.
Pentru fortificarea picioarelor – practicarea asanelor in picioarele goale contribuie la fortificarea mai rapida a picioarelor si imbunatateste totodata flexibilitatea acestora. Incaltarile reduc flexibilitatea, mobilitatea si stabilitatea, iar purtarea acestora in timpul practicii yoga le va face, in timp, sa fie slabite.
Citeste: ENERGIA TELURICĂ: NENUMĂRATELE BENEFICII ALE "ÎMPĂMÂNTĂRII"
Pentru favorizarea fluxului energetic – yoga nu inseamna numai alinierea corpului si practicarea unor posturi fizice. Yoga presupune si uniunea mintii cu trupul si sufletul, precum si conectarea la intreg Universul. Atunci cand practicam yoga desculti, corpul se conecteaza direct la energiile telurice. Energia Pamantului ne face sa fim mai energici. De aceea, atunci cand practicam yoga desculti, ne simtim plini de energie la finalul sesiunii, nu epuizati.
Pentru absorbirea electronilor liberi – la suprafata pamantului se regasesc o serie de electroni liberi, care sunt absorbiti astfel de organism prin talpile desculte si care combat efectele radicalilor liberi din organism. Studiile facute in domeniu arata ca un flux permanent de electroni in organism favorizeaza detoxifierea sangelui si impiedica coagularea acestuia.
Pentru efectele terapeutice pe care le are mersul descult – la nivelul talpilor se regasesc o serie de centri nervosi care corespund mai multor zone din organism. Astfel, atunci cand mergem desculti si stimulam terminatiile nervoase respective, putem beneficia de proprietati terapeutice in zonele activate. Sistemul imunitar poate fi fortificat, insomnia poate fi combatuta, tensiunea musculara eliberata si durerile de cap combatute – toate prin mersul descult.
*In perioada 17-22 iunie, la Cheile Gradistei, se desfasoara a doua editie a Festivalului YogaSat. Elementele cheie ale festivalului sunt: hatha-yoga • meditatie la rasarit • pranayama • mantra chanting • didgeridoo • Vijnana Bhairava • concert la sitar • gong bath • meniu lacto-vegetarian. Mai multe info aici.
