Timis Minodora are peste 55 de ani și de 3 ani practica Aerial yoga. Acest gen de practică i-a schimbat atitudinea față de viață, a învățat să respire, să lase lucrurile să curgă, să aibă curaj și încredere în ea.
Deși este un concept nou, oarecum înrudit cu yoga, Minodora caută desăvârșirea în tot ceea ce face și în același timp este un căutător de sens, conștientizări și stări subtile și sublime.
Mai multe despre Minodora în interviul oferit în exclusivitate pentru Yogasat.
„Deși este doar o rudă îndepărtată a conceptului de Yoga, Aerial yoga face parte totuși din această mare familie. Destul de puțin cunoscut și practicat la noi în țară, încet însă, acest tip de mișcare își găsește tot mai mulți adepți.
Am descoperit și practic Aerial yoga de trei ani și încă mă uimește acest concept, ce alocă resurse nebănuite al corpului.
Aerial yoga mi-a schimbat atitudinea față de viață, practic am învățat să respir, să las lucrurile să curgă, să am curaj, încredere în mine.
Am devenit optimistă, am deschis noi căi de eliberare a stresului, am dobândit o mult mai mare mobilitate, cu toate că am peste 55 de ani, sunt mult mai elastică, suplă, agilă decât eram acum 20 de ani, deși și atunci, practicam un anumit tip de mișcare.
Citește și: Yoga – religie sau spiritualitate?
Fiecare zi este presărată cu o clasă de Aerial yoga. Despre practica meditației pot spune că sunt pe un drum al căutării. Fiind de religie ortodoxă am practica meditația prin rugăciune, însă nu aș putea spune c am atins acea stare sublimă prin această tehnică. De aceea pot spune că sunt pe drum și conștientizez că pot apărea stări mult mai subtile și sublime, atunci când ești pe frecventa Universului.
Consider că este mare nevoie de practicarea acestui tip de antrenament în toate instituțiile de învățământ, inclusiv la grădinițe.
De curând am participat la un curs de specializare în Olanda unde, spre marea mea bucurie am remarcat faptul că Aerial yoga era inclusă în programa școlară, ca opțiune pentru ora de sport. Ceea ce este admirabil pentru olandezi, că lasă loc posibilității de a alege tipul de mișcare potrivit fiecăruia în parte.
Iar la locul de muncă ar fi esențial, mai ales pentru acele tipuri de activități sedentare în care, postura coloanei vertebrală suferă modificări severe, circulația sângelui este staționară, musculatura rigidă, cu consecințe negative asupra întregului corp fizic dar si energetic.
Fiind un concept mai nou, încă nu am găsit un maestru, însă caut desăvârșirea în tot ce ceea ce fac. ”
