Rinichii sunt extrem de importanți, una dintre funcțiile principale ale acestora constând în purificarea sângelui de toxine. De asemenea, rinichii ajută la funcționarea întregului aparat urinar, precum și la menținerea tensiunii arteriale ori la secreția anumitor hormoni.
Studiile realizate în ultimii ani sugerează că bolile rinichilor sunt mai răspândite în țările în care nu există o educație cu privire la alimentație și stil de viață sănătos.
Yoga este una dintre metodele antice care, combinată cu tainele medicinei ayurvedice, poate remedia problemele renale, îmbunătățind funcțiile rinichilor.
Asanele stimulează și masează organele, ajutând organismul să funcționeze la capacitate optimă.
Iată care sunt asanele care îmbunătățesc funcțiile renale
- Vajrasana (postura diamantului)
- Paschimottanasana
- Padahastasana
- Bhujangasana (postura cobrei)
- Setu Bandha Sarvangasana (podul de jos)
- Paripurna Navasana (postura bărcii)
- Urdhva Dharunasana (podul de sus)
- Prasarita Padottanasana
Comenteaza cu Facebook
