Yoga te poate ajuta sa-ti imbunatatesti nu numai starea fizica si psihica, te poate transforma intr-un maestru in pat. Unele asane imbunatatesc circulatia sanguina si tonifica muschii din zona pelviana. Te ajuta sa fii suplu, flexibil si relaxat, astfel incat corpul tau sa functioneze excelent.
Sexul , care ar trebui sa fie un act creativ, a devenit un act mecanic sau o rutina pentru cateva minute de eliberare de stres. Beneficiile practicii yoga asupra libidoului si energiei sexuale, mai ales la barbati, sunt dovedite si documentate. Asanele care implica flexiuni pelviene si surya namaskar imbunatatesc circulatia sangelui, iar asta este fundamental pentru sex.
CITESTE MULADHARA CHAKRA – RĂDĂCINA FUNDAMENTALĂ A INDIVIDUALITĂȚII, A EXISTENȚEI
Se recomanda practicarea frecventa a posturii cobrei sau Bhujangasana, deoarece stimuleaza chakra sexuala, imbunatatind astfel performanta sexuala generala. Exercitiile trebuie practicate vreme indelungata pentru a se observa rezultate, nu au actiune rapida. Practica trezeste constiinta de sine, asupra propriului corp, sporindu-i functionalitatea.
Serie de asane recomandate:
*In februarie 2019 se deschide Scoala de primavara Hatha Yoga Seva. Mai multe informatii gasesti aici, iar pentru inscrieri trimite mail la adresa hathayogaseva@gmail.com.
