Apfelhaus Cisnădioara – retreat de practică intensivă 25 – 30 iunie 2023
Școala de primăvară Hatha Yoga SEVA își încheie cursurile, cu o “sesiune” prelungită (5 zile) de practică intensă în satul Cisnădioara din apropierea Sibiului, situat la poalele muntelui Sfântul Mihail, unde se află o biserică fortificată, construită în stil romanic, probabil cea mai veche de acest fel din Transilvania.
La sfârșitul lunii iunie, în perioada 25 - 30 iunie 2023, vom marca finalul celor 3 luni de școală printr-un retreat de yoga la pensiunea Apfelhaus 4*, din Cisnădioara.
Acest retreat este gândit astfel încât să sedimenteze cunoștințele acumulate în cele 3 luni de curs și să dea impulsul necesar practicii zilnice ulterioare - mărim timpul de meditație (3-4 ore zilnic) și de practică yoga posturală conștientă (2 sesiuni zilnice de Hatha, 3 sesiuni de meditație/zi). Invitația de a participa este deschisă pentru toți cei care vor să își modifice mentalul într-o manieră pozitivă, să capete încrederea și motivația, esențiale pentru o practică individuală constantă, care să ducă la rezultate vizibile.
Pensiunea Apfelhaus este situată pe Valea de Argint din Cisnădioara, într-o livadă cu meri, la doar 12 km de Sibiu. Peisajul încântător și calitatea aerului vor îmbunătăți condiția generală a participanților. Practica începe la 5 dimineața. Meniul este lacto-vegetarian (va fi comunicat ulterior).
Programul retreat-ului este următorul:
Duminică, 25 iunie
sosire la pensiune și cazare până în ora 16.00
17:00 – 19:00: opening ceremony, mantra chanting, discuții cu privire la desfășurarea retreat-ului. Setarea INTENȚIEI.
19:30 Cina meniu vegetarian
Luni 26, Marți 27, Miercuri 28, Joi 29 - program zilnic
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang - viveka, discernământ în practică și în alegerea obiectivului practicii, (choosing the path) în raport cu conceptul de liber arbitru / despre meditație, disciplină & constanță în practică/ forme clasice de yoga, Raja, Jnana, Kriya
12:00 – 12:30: meditație. Diverse tehnici de conștientizare
14:00 – 15:00: dejun
Doar luni, 26 iunie, 16:00 – 17:30: workshop de acupunctura ținut de Dr. Angelica Trifu. Acupunctura- este un procedeu terapeutic tradițional oriental, folosită în timpurile noastre ca tratament alternativ la medicina alopată, a rămas aproape nemodificată de mai bine de 5000 de ani. Utilizarea acupuncturii are ca scop final reglarea fiziologică a corpului uman și întărirea posibilităților de echilibrare și reglare energetică precum și a celor de apărare naturală a corpului.
Marți, miercuri și joi, între 16.00-17.30 Atelier de pictat, workshop ținut de Simona Ion
Desenul, pictura și orice hobby creativ ajută la purificarea mentală, îmbunătățește starea de spirit și relaxează. Pictatul permite minții să se concentreze asupra activității în sine, astfel reușim să ne detașăm.
18.00 – 19:00: sesiune hatha yoga, conștientizare, principii de bază în hatha yoga
21:00 – 22:00: meditație – diverse conștientizări active & explicații
Vineri 30 iunie
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & sesiune hatha yoga
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang – despre meditație, disciplină & constanță în practică
Closing gathering.
Ckeck -out (până în ora 12) și plecare spre casă.
Tarif: 1950 RON - loc în cameră dublă, (5 nopți cazare cu demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv)
Pentru cei care doresc cazare în camera single tariful este 2400 RON (5 nopți cazare cu demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv)
Rezervări și înscrieri sau alte informații pe hathayogaseva@gmail.com până pe 20 mai. Locuri limitate. Pentru confirmarea înscrierii se achită 50% avans, nerambursabil.
Sesiunile sunt susținute de Val Voicu, instructor hatha yoga cu experiență de peste 30 de ani, despre care poți citi mai multe aici. https://www.yogasat.ro/val-voicu-yoga-artisan-scientist
