Școala de toamna Hatha Yoga SEVA își închide cursurile cu o “sesiune” prelungită (5 zile) de practică intensă.
In perioada 9 – 14 decembrie 2024, vom încheia școala de toamnă printr-un retreat de yoga în satul Gherdeal, din inima țării - județul Sibiu.
Acest retreat este gândit astfel încât să sedimenteze cunoștințele acumulate în timpul cursurilor de primăvară, să dea impulsul necesar practicii zilnice ulterioare - mărim timpul de meditație (3-4 ore zilnic) și de practică yoga posturală conștientă (2 sesiuni zilnic). Cu toate acestea, invitația este deschisă pentru toți cei care vor să își modifice mentalul într-o manieră pozitivă, să capete încrederea și motivația esențiale pentru o practică individuală constantă.
Numărul de locuri este limitat. Conacul restaurat la cele mai înalte standarde (piscină interioară & saună, camere de 4* în stil rustic) are doar 17 spații de cazare, structurate în 3 camere triple, 9 camere duble și 5 single.
Casa maramureșeană
Practica va începe la 5 dimineața, iar meniul va fi lacto-vegetarian.
Programul retreat-ului este următorul:
Luni, 9 decembrie
sosire la pensiune și cazare până în ora 16.00
17:00 – 19:00: opening ceremony, mantra chanting, discuții cu privire la desfășurarea retreat-ului. Setarea INTENȚIEI.
19:30 Cina meniu vegetarian
Marți 10, Miercuri 11, Joi 12, Vineri 13 decembrie - program zilnic
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang - viveka, discernământ în practică și în alegerea obiectivului practicii, (choosing the path) în raport cu conceptul de liber arbitru / despre meditație, disciplină & constanță în practică/ forme clasice de yoga, Raja, Jnana, Kriya
12:00 – 12:30: meditație. Diverse tehnici de conștientizare
14:00 – 15:00: dejun
19.00 – 20:00: sesiune hatha yoga, conștientizare, principii de bază în hatha yoga
20:00 – 21:00: meditație – diverse conștientizări active & explicații
Sâmbătă 14 decembrie
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & sesiune hatha yoga
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang – despre meditație, disciplină & constanță în practică
Closing gathering.
Check -out (până în ora 12) și plecare spre casă.
* Programul mai poate suferi modificări in funcție de dorințele si sugestiile participanților.
REZERVĂRI ȘI ÎNSCRIERI:
Tarife pentru 5 nopți cazare 4*, demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv, sala yoga, acces gratuit piscină.
|
loc in camera single |
4500 RON |
|
loc in camera dubla |
3000 RON |
|
loc in camera tripla |
2500 RON |
Rezervarea locului se poate face prin plata avansului – 50% din costul pachetului (nerambursabil). Restul sumei se va plăti la sosirea la cazare.
Rezervări si înscrieri pe: hathayogaseva@gmail.com
Sesiunile sunt susținute de Val Voicu, instructor hatha yoga cu experiență de peste 30 de ani, despre care poți citi mai multe aici. https://www.yogasat.ro/val-voicu-yoga-artisan-scientist
Mai mult despre Gherdeal poți citi aici
