Școala de toamna Hatha Yoga Seva 2024 - clasă de începători și clasa de nivel mediu
clasa de începători în fiecare zi de Marți și Joi: începând cu data de 24 septembrie. Vor fi două sesiuni săptămânale, după cum urmează: 24, 26 septembrie. 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 octombrie (12 sesiuni a câte 2 ore fiecare)
Toate sesiunile vor începe de la ora 18.00. pana la 20.00 .
Pentru înscrieri, trimiteți mail la hathayogaseva@gmail.com cu următoarele mențiuni:
- În conținutul mailului menționați: nume, prenume, vârsta, probleme de sănătate, dacă ați mai practicat yoga (ce formă), precum și motivul pentru care doriți să practicați yoga;
Durata curs începători: 12 sesiuni, începând de marți, 24 septembrie, în fiecare Marți și Joi de la ora 18.00 - 20.00.
Locaţie lânga Ramada Plaza.zona Casa Presei Libere.
Durată curs nivel mediu: 6 săptămâni, 12 sesiuni împărțite în 2 sesiuni/săptămână, începând cu luni, 23 septembrie. Cursurile se țin în fiecare zi de luni și miercuri, între orele 18.00 - 20.00, la Green Garden Events (zona Casa Presei Libere)
- Cursul de nivel mediu: 250 de Ron plătibili din 2 în două săptămâni (2 săptămâni de curs sunt alcătuite din 4 sesiuni a câte 2 ore fiecare) tot cursul durează 6 săptămâni începând cu luni, 23 septembrie
Costuri:
- Cursul de începători: 240 de RON la fiecare 4 sesiuni (12 sesiuni in total)
- nu se face plata per sesiune, şi nu se scade suma in cazul in care lipsiţi de la curs)
- cursul este tip şcoală. informaţii si inscrieri pe hathayogaseva@gmail.com
- Atenţie!: Confirmarea înscrierii la clasa de începători se va face după achitarea electronica a primelor 4 sesiuni aici
Școala Hatha Yoga SEVA pentru începători:
Informații teoretice și practice din Hatha Yoga, Jnana Yoga, Krya Yoga, autocunoaștere și control (exemplu: cum funcționează mintea, cum sunt oxigenate celulele creierului și ale corpului) precum și metode de întreținere a sănătății corpului și minții & psihicului. Cursurile au ca obiectiv înțelegerea profundă a ceea ce este Yoga atât din punct de vedere teoretic cât și practic. Tehnici de meditație Zen, concentrare și liniștire a minții.
Iată și o parte din componenta generală a claselor de începători Școala de Toamnă 2024.
- Reguli esențiale în respirație & clasa de hatha yoga / partea teoretica (evaluare a participanților la clasă).
- Componenta sistemului Yoga și semnificații.
- Clasa dedicată mobilității coloanei vertebrale.
- Clasa dedicată tehnicilor de purificare și întreținere a sănătății corpului.
- Chakre, legături cu glandele și importanța lor energetică pentru corpul fizic & sănătate.
- Modul de funcționare a minții, precum și controlul acesteia. Metode practice.
- MUDRE. Semnificații energetice.
- Modalitatea corecta de execuție a asanelor, precum și efectele și contraindicațiile lor
- Tipuri de alimentație yoghină pentru obținerea celor mai bune efecte în practică
- Tipuri de exerciții pentru diverse disfuncționalități fizice și maladii (prevenție)
Școala Hatha Yoga SEVA nivel mediu:
- Respirația în asane, tehnici pranayama. Bandhas & Mudra
- Tehnici suplimentare de purificare. Kriyas. Tehnici suplimentare de meditație. Înțelegerea și percepția în procesul meditativ.
- Discernământ și claritate în practică și în viață. Aplicarea tehnicilor yoga în viața de zi cu zi. Cum practicăm și de ce practicăm. Cauze esențiale. Distincție între dorință - necesitate și reacție. Grade de conștientizare și puncte de reper esențiale în tehnicile de conștientizare. 36 tattvas.
- Kriyas (Kundalini Yoga). Tehnici de elevare a energiei kundalini.
Instructor: Val Voicu. Citește aici un interviu cu Val.
Prin trimiterea mailului de înscriere sunteţi de acord cu GDPR ale Yogasat vezi politica de confidenţialitate aici
