Retreat de practică intensivă Gherdeal, 17-22 iunie 2024

Școala de primăvară  Hatha Yoga SEVA își închide cursurile cu o “sesiune” prelungită (5 zile) de practică intensă.

In perioada 17-22 iunie 2024, vom marca finalul sesiunilor de școală printr-un retreat de yoga în satul Gherdeal, din inima țării - județul Sibiu.

Acest retreat este gândit astfel încât să sedimenteze cunoștințele acumulate în timpul cursurilor de primăvară, să dea impulsul necesar practicii zilnice ulterioare - mărim timpul de meditație (3-4 ore zilnic) și de practică yoga posturală conștientă (2 sesiuni zilnic). Cu toate acestea, invitația este deschisă pentru toți cei care vor să își modifice mentalul într-o manieră pozitivă, să capete încrederea și motivația esențiale pentru o practică individuală constantă.

Gherdeal este o așezare pitorească, uitată de lume, unde natura și-a reintrat în drepturi năpădind casele părăsite, este locul special “croit” parcă pentru a te detașa de zarva cotidianului urban și reatașa de esența ființei tale. Tihna locului induce natural starea meditativă.

Image

Numărul de locuri este limitat. Conacul restaurat la cele mai înalte standarde (piscină interioară & saună, camere de 4* în stil rustic) are doar 17 spații de cazare și 4 locuri pentru cei care doresc să vină cu propriul cort.

Practica începe la 5 dimineața, iar meniul este lacto-vegetarian.

Programul retreat-ului este următorul:

Luni, 17 iunie

sosire la pensiune și cazare până în ora 16.00

17:00 – 19:00:  opening ceremony, mantra chanting, discuții cu privire la desfășurarea retreat-ului. Setarea INTENȚIEI.

19:30 Cina meniu vegetarian

Marți 18, Miercuri 19, Joi 20, Vineri 21 iuni - program zilnic

5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & hatha yoga session

8:30 – 9:30: mic dejun

10:00 – 12:00: satsang - viveka, discernământ în practică și în alegerea obiectivului practicii, (choosing the path) în raport cu conceptul de liber arbitru / despre meditație, disciplină & constanță în practică/ forme clasice de yoga, Raja, Jnana, Kriya

12:00 – 12:30: meditație. Diverse tehnici de conștientizare

14:00 – 15:00: dejun

Marți, miercuri, joi și vineri între 16.00-17.30 

Marți, miercuri, joi și vineri între 15:30 – 17:00

Ateliere de creativitate si design pentru copiii cu vârsta între 6 – 12 ani, susținute de Cristina Simion, trainer certificat cu pregătire în Psihopedagogie Specială, Design de Produs și lucrul cu Arte Combinate.   Tematici workshop copii:

1.       Lumea Interioară: Atelier de desen în care imaginația prinde viață;

2.       Parfumul Emoțiilor: Atelierul de turnat lumânări din ceară naturală de soia, unde și părinții se pot alătura distracției;

3.       Colorăm și înălțăm Zmeul: o întâlnire plină de culoare și bucurie în aer liber;

4.       Orașul de Poveste: construim și pictăm case de lemn pentru a crea orașul magic.

Cost total pentru 4 ateliere: 130 lei/persoană.

Pentru Atelierul de turnat lumânări din ceară naturală de soia se adaugă un cost pentru participarea părintelui: 45 lei/persoană.

Marți si miercuri între 15:30 – 17:00

Atelier de pictat mandale, workshop ținut de Simona  Ion. Cei care doresc, pot achiziționa un scaun din lemn de tei pe care îl pot picta în cadrul workshop-ului. Desenul, pictura și orice hobby creativ ajută la purificarea mentală, îmbunătățește starea de spirit și relaxează. Pictatul permite minții să se concentreze asupra activității în sine și să se liniștească.

18.00 – 19:00: sesiune hatha yoga, conștientizare, principii de bază în hatha yoga

21:00 – 22:00: meditație – diverse conștientizări active & explicații

Sâmbătă 22 iunie

5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & sesiune hatha yoga

8:30 – 9:30: mic dejun

10:00 – 12:00: satsang – despre meditație, disciplină & constanță în practică

Closing gathering.

Ckeck -out (până în ora 12) și plecare spre casă.

* Programul mai poate suferi modificări in funcție de dorințele si sugestiile participanților.

REZERVĂRI ȘI ÎNSCRIERI:

Tarife pentru 5 nopți cazare 4*, demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv, sala yoga, acces gratuit piscină.

Rezervarea locului se poate face prin plata avansului –  50% din costul pachetului (nerambursabil). Restul sumei se va plăti la sosirea la cazare.

Rezervări si înscrieri pe: hathayogaseva@gmail.com

Sesiunile sunt susținute de Val Voicu, instructor hatha yoga cu experiență de peste 30 de ani, despre care poți citi mai multe aici. https://www.yogasat.ro/val-voicu-yoga-artisan-scientist

Mai mult despre Gherdeal poți citi aici 

Despre Gherdeal:

Pe ulițele Gherdealului nu vezi țipenie de om. Sașii care au locuit aici, prigoniți în perioada comunistă, au plecat care încotro “mânca-i-ar amarul” - povestește o bătrână, desprinsă parcă dintr-”Un veac de singurătate”. E unul dintre puținii localnici, îi poți număra pe degetele de la o mână, pe care îi mai are satul. O așezare pitorească, uitată de lume, unde natura și-a reintrat în drepturi năpădind casele părăsite, este locul special “croit” parcă pentru a te detașa de zarva cotidianului urban și reatașa de esența ființei tale.