Școala de toamnă Hatha Yoga 2023 SEVA își încheie cursurile, cu o “sesiune” prelungită (5 zile) de practică intensă în satul Gherdeal, o așezare pitorească uitată de lume, aflată la 60 km de Sibiu. Gherdeal este un sat cu 15 locuitori doar :) însă locaţia unde se va desfăşura retreat-ul este "premium" acces la piscina.. etc.
Este locul special “croit” parcă pentru a te detașa de zarva cotidianului urban și reatașa de esența ființei tale.
Profită de acest prilej și bucură-te de un sfârșit de an dominat de liniște interioară, echilibru și armonie. Mai mult despre Gherdeal poţi citi aici
Acest retreat este gândit astfel încât să sedimenteze cunoștințele acumulate în timpul cursului și să dea impulsul necesar practicii zilnice ulterioare - mărim timpul de meditație (3-4 ore zilnic) și de practică yoga posturală conștientă (2 sesiuni zilnice de Hatha, 3 sesiuni de meditație/zi).
Invitația de a participa este deschisă pentru toți cei care vor să își modifice mentalul într-o manieră pozitivă, să capete încrederea și motivația, esențiale pentru o practică individuală constantă, care să ducă la rezultate vizibile.
Numărul de locuri este limitat! Conacul restaurat la cele mai înalte standarde (piscină interioară & saună, camere de 4* în stil rustic, sala yoga încălzită) nu poate caza mai mult de 28 de oaspeți.
Tarife pentru 5 nopți cazare 4*, demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv, sala yoga cu podea încălzită, acces gratuit piscină.
- 4200 RON – loc în camera single
- 2900 RON - loc în cameră dublă
- 2200 RON – loc în camera triplă
Rezervarea locului se face prin plata avansului, 50% din costul pachetului (nerambursabil) până cel târziu 10 noiembrie 2023, in functie de nr. de locuri disponibile. Restul sumei se va plăti în ziua cazării. Locuri limitate!
Rezervări și înscrieri sau alte informații pe hathayogaseva@gmail.com.
Programul retreat-ului este următorul:
Luni, 11 decembrie
sosire la pensiune și cazare până în ora 16.00
17:00 – 19:00: opening ceremony, mantra chanting, discuții cu privire la desfășurarea retreat-ului. Setarea INTENȚIEI.
19:30 Cina meniu vegetarian
Marți 12, Miercuri 13, Joi 14, Vineri 15 decembrie - program zilnic
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & hatha yoga session
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang - viveka, discernământ în practică și în alegerea obiectivului practicii, (choosing the path) în raport cu conceptul de liber arbitru / despre meditație, disciplină & constanță în practică/ forme clasice de yoga, Raja, Jnana, Kriya
12:00 – 12:30: meditație. Diverse tehnici de conștientizare
14:00 – 15:00: dejun
Marți, miercuri și joi, între 16.00-17.30 Atelier de pictat mandale, workshop ținut de Simona Ion. Cei care doresc, pot achiziționa un scaun din lemn de tei pe care îl pot picta în cadrul workshop-ului. Desenul, pictura și orice hobby creativ ajută la purificarea mentală, îmbunătățește starea de spirit și relaxează. Pictatul permite minții să se concentreze asupra activității în sine și să se liniștească.
18.00 – 19:00: sesiune hatha yoga, conștientizare, principii de bază în hatha yoga
21:00 – 22:00: meditație – diverse conștientizări active & explicații
Sâmbătă 16 decembrie
5:00 – 8:00: jala neti, mantra chanting, meditație & sesiune hatha yoga
8:30 – 9:30: mic dejun
10:00 – 12:00: satsang – despre meditație, disciplină & constanță în practică
Closing gathering.
Ckeck -out (până în ora 12) și plecare spre casă.
Tarife pentru 5 nopți cazare 4*, demipensiune – meniu lacto-vegetarian, curs intensiv, sala yoga încălzită, acces gratuit piscină.
- 2900 RON - loc în cameră dublă
- 4200 RON – loc în camera single
- 2200 RON – loc în camera triplă
Rezervarea locului se face prin plata avansului, 50% din costul pachetului (nerambursabil) până cel târziu 10 noiembrie 2023. Restul sumei se va plăti în ziua cazării. Locuri limitate!
Rezervări și înscrieri sau alte informații pe hathayogaseva@gmail.com.
Sesiunile sunt susținute de Val Voicu, instructor hatha yoga cu experiență de peste 30 de ani, despre care poți citi mai multe aici. https://www.yogasat.ro/val-voicu-yoga-artisan-scientist
