Gabriela Ivan a descoperit Yoga acum câțiva ani, mai mult din joacă și din dorința de a face sport. După un an de practică și-a dorit să învețe și să cunoască mai mult și așa a ajuns să se certifice ca instructor de yoga. Aflați mai multe despre Gabriela din interviu oferit în exclusivitate pentru YogaSat.
„Am descoperit Yoga acum câțiva ani atunci când m-am decis cu o prietenă să facem și noi puținămișcare. La început am râs de mine. Eram o persoana destul de sceptica la schimbări și total inflexibila .La un an de la acea ”experiență “ am descoperit respirația și meditația. Usor-usor, prin practica zilnică, am observat că atât exteriorul, cât și interiorul meu se schimbă. Am devenit mai prezentă, mai activă, mai zâmbitoare. Am descoperit fericirea interioară și interiorul meu reflecta exteriorul. Usor-usor au venit și asanele.
Mi-am descoperit și înfruntat fricile și după o perioadă de timp mi-am zis “vreau să învăț Yoga, să descopăr ce înseamnă ,de fapt yoga”. În loc să găsesc un studio în care să încep să practic , mi-a apărut, ca și sugestie, un curs de 200h de Profesor de Yoga și mi-am spus “de ce nu?”. Recunosc, nu intenționam să predau. După terminarea cursului am avut o singură dorință: să dăruiesc oamenilor ceea ce eu am primit și așa a apărut Angel’s Place, un loc care aparține tuturor celor care-i trec pragul.
Am obținut diploma în luna Septembrie 2019, diploma recunoscută de către Yoga Alliance, eliberată de Q Yoga Flow, condusă de doi profesori minunați ,Simona și Trupta
Yoga pentru mine înseamnă acceptare, liniște, puterea prezentului, echilibru.
Yoga nu înseamna religie, Yoga înseamnă descoperirea sinelui, iubire, adevăr, respect.
Efectele practicii Yoga au fot uimitoare: o condiție fizică mai bună, flexibilitate ,(Asane), o mai buna funcționare a organismului, mai ales prin tehnici de respirație (Pranayama), liniște interioară , încredere în mine , prin meditație Mai mult, Yoga m-a ajutat sa scap de o problema medicală cu care mă confruntam de ani de zile, o sinuzită acută. Am descoperit că oamenii nu știu să respire. Este extrem de important să respirăm corect ,să devenim conștienți de respirație. O respirație corecta hrănește fiecare celulă a corpului nostru, liniștește mintea conștientă, echilibrează emisferele creierului .
Categoric, Yoga mi-a schimbat modul de viata. Am devenit o persoana mai echilibrata, mai centrată pe interior, mai conștientă de puterea extraordinara pe care o avem de a ne schimba viața, în sens pozitiv
Predau Yoga( Hatha Yoga) de 4 ori pe săptămână. O ședinta de yoga durează aproximativ 2 h. Pe lângă orele pe care le predau, practic pentru mine, atât cât timpul îmi permite, îmbunătățindu-mi posturile .Nu predau niciodată la curs asane pe care eu nu pot, încă ,să le execut .
Cred că Yoga ar aduce schimbări majore în lume .În primul rând ar distruge barierele limitative care genereaza FRICA, cel mai mare dușman al nostru.Yoga te invață să traiești din IUBIRE, pentru IUBIRE. Te învață să-ți iubești și să-ți respecți atât sufletul, cât și trupul. În momentul în care ajungi să faci asta, dăruiești același lucru și celor din jurul tau. Mai mult, copiii au nevoie să creada în ei, să știe că totul este posibil, să aibă un stil de viata echilibrat prin mișcare, respirație și o alimentație corectă.
Meditația o practic zilnic, câteva minute dimineața și ceva mai mult seara. Meditația nu m-a transformat într-o altă persoană, dar m-a ajutat să văd lucrurile dintr-o noua perspectivă, să fiu mai prezentă și să nu las mintea să zboare prea mult în trecut. M-a ajutat să mă judec și să-I judec pe ceilalti mai puțin, să mă bucur de ceea ce am în prezent, să mă bucur de natură și de oameni.
Citesc cât pot de mult, dar am învățat să adaptez ceea ce predau la vibratia celor care-mi trec pragul, la nevoile lor, la nevoile mele.”
Mulțumim Gabriela. Namaste!
Primește săptămânal informații inedite și interesante despre practica și știința Yoga.
Abonează-te aici la newsletter-ul săptămânal.
