Odata cu venirea verii, arsurile solare devin un pericol. Arsura solara este o inflamatie a pielii aparuta in urma expunerii la radiatiile solare. Din pacat insa, arsurile solare si expunerea la radiatii cresc si riscul de aparitie, pe termen lung, a cancerului de piele.
Potrivit medicinei ayurvedice, persoanele dominate de pitta sunt mai sensibile la soare si mai predispuse la arsurile provocate de acesta.
Medicii ne sfatuiesc sa prevenim, in masura in care se poate, arsurile solare. Pentru a reusi asta, trebuie sa limitam expunerea la soare intre orele 12 – 16 PM, atunci cand razele soarelui sunt mult mai intense, dar si cand radiatiile sunt mai puternice. Daca totusi trebuie sa te expui in acest interval, ai grija sa nu o faci pentru o perioada mai lunga de 30 de minute.
Inainte de a iesi afara, aplica pe piele ulei de neem amestecat cu ulei de susan, combinatie care functioneaza precum o bariera naturala impotriva radiatiilor. Bea, de asemenea, apa de cocos intrucat este foarte hidratanta si echilibreaza si nivelul de electroliti.
Hidrateaza-ti pielea, dupa expunerea la soare, cu ulei de cocos. Evita consumul de mancare picanta si fermentata si redu consumul de cofeina, de bauturi carbogazoase si de preparate uleioase.
Apa cu zeama de lamaie, apa cu zeama de portocala, precum si sucul de pepene rosu si apa de cocos reduc efectele daunatoare ale soarelui si hidrateaza totodata si pielea.
Remedii ayurveda pentru arsurile solare
Daca nu ai prevenit arsurile si te-ai pricopsit deja cu cateva, iata ce remedii indiene poti folosi pentru tratarea lor rapida:
- Acoperirea pielii arse de soare cu un strat de aloe vera gel sau cu o crema pe baza de aloe.
- Uleiul de cocos poate fi folosit pentru tratarea arsurilor usoare.
- Pentru un puternic efect racoritor, prepara o pasta din parti egale din ulei de santal si turmeric, adauga putina apa rece si aplica pe zona cu probleme.
- Prepara o pasta din parti egale de orz, iaurt si turmeric si foloseste-o pentru masarea arsurilor solare.
- Aplica comprese reci de ulei de masline si otet de mere.
- Maseaza pielea arsa de soare cu un amestec din 2 linguri de rosii si 4 linguri de lapte batut. Lasa amestecul sa actioneze pret de 30 de minute, apoi clateste cu apa rece.
- Aplica felii de castravete pe post de comprese pe pielea afectata.
- Apa de trandafiri rece, de la frigider, aplicata pe pielea cu probleme, poate fi de ajutor.
