Incerci sa faci totul ca la carte: muncesti din greu pentru a avea o cariera asa cum iti doresti, faci tot posibilul pentru a ajuta comunitatea in care traiesti, dar incerci si sa iti faci timp pentru hobby-urile tale. Totusi, ceva nu se leaga. Nu reusesti sa te organizezi asa cum trebuie, ai probleme de comunicare, dar si dificultati de concentrare si simti ca poti mai mult decat atat. Meditatia ar putea fi cheia rezolvarii tuturor problemelor tale.
Agitatia cotidiana, societatea in care traim precum si barierele pe care noi insine ni le ridicam, ne determina sa uitam de lucrurile simple si ne impiedica sa ne conectam cu noi insine. Meditand, ai sansa de a te regasi, de a-ti recapata entuziasmul si de a-ti spori creativitatea.
Gandurile si emotiile negative ne distrag atentia de la ceea ce avem de facut, in timp ce tehnicile specifice meditatiei ne ajuta sa ne transformam pozitiv mintea pentru a trai o viata mai putin stresanta, mai sanatoasa si mai lipsita de griji. Meditatia este caracterizata de constientizarea momentului prezent si, totodata, acceptarea acestuia.
De aceea, te invitam sa participi la workshop-urile de meditatie & mindfulness sustinute de Val Voicu, cu peste 25 de ani experienta in aceasta practica, care se vor desfasura in Pipera, Iride Business Park.
Cand: 22, 29 noiembrie/ orele 18:30 - 20:30
* Se poate participa la o singura sesiune din cele trei, acestea fiind similare
Unde: Pipera, Iride Business park, building B2
Tarif: 90 RON/ sesiune (nr. locuri este limitat)
Sesiunea contine:
- Tehnici de concentare si meditatie zen
- Ce este, de fapt, meditatia? Explicatii teoretice si practice
- Modul de functionare al mintii, precum si controlul acesteia - Metode practice.
- Tehnici de control si perceptie a starilor de stress, anxietate si panica
Despre Val Voicu, instructorul care sustine workshop-urile, poti citi aici si aici.
Pentru inscriere, trimite mail la adresa hathayogaseva@gmail.com, in care sa specifici data la care vrei sa participi la workshop.
Mai multe despre meditatie si beneficiile acesteia:
-
Vedetele de la Hollywood au descoperit tainele meditatiei si se bucura din plin de efectele benefice ale acestei practici hinduse vechi de mii de ani - iata care sunt celebritatile care practica meditatia -->> Celebritati de la Hollywood care practica meditatia
-
Insomnia este una dintre bolile secolului nostru, aceasta fiind, de cele mai multe ori, declanșată de stresul cotidian. Există și alte cauze ale insomniilor, iar dintre acestea amintim alergiile, problemele de natură endocrină precum hipertiroidismul, refluxul gastric, astmul, durerile cronice ori bolile neurologice precum Parkinson. Insomnia poate fi și un simptom al depresiei ori al anxietății -->> Meditatia, remediu eficient pentru insomnie
-
Gândurile și emoțiile toxice îți distrag atenția de la ceea ce ai de făcut la locul de muncă, în timp de meditația te ajută să îți limpezești mintea. Meditând, vei reuși să reprogramezi mintea pentru a avea o viață mai sănătoasă, mai lipsită de griji și mai fericită -->> Meditatia si impactul acesteia asupra carierei
-
Om este sunetul primordial, iar vibratia sa a creat Universul. Mantra Om este reprezentarea creatorului. Incantarea mantrei Om conecteaza individul cu Universul, incarcand organismul cu energie si liniste -->> Meditatia cu mantra om - cum se practica si ce efecte are
-
Benjamin Franklin spunea ca “ cel mai bun doctor prescrie cele mai putine medicamente”. Vindecarea este adesea asociata, in mod eronat, cu zeci de flacoane de medicamente, insa rareori ne gandim ca poate organismul nostru are nevoie doar de timp si de ajutor venit de la noi insine pentru a se recupera -->> Puterea meditatiei in procesul de vindecare
-
In timpul vacantei, in timpul pauzei de masa de la serviciu sau chiar pe timpul unui festival, te poti retrage intr-un coltisor pentru a medita cateva minute, astfel incat sa nu iti neglijezi practica din cauza ca nu ai la dispozitie un spatiu linistit pentru a practica meditatia -->> Cum sa practici meditatia in public
